Syksyn talkoot Heinjoella

Syyskuussa on kolmet talkoot Heinjoen motocross rata-alueella, jotka ovat seuraavina päivinä:

  • keskiviikko 7.9. kello 17:00 =>
  • lauantai 10.9. kello 10:00 =>
  • HOX! sunnuntaina 25.9. kello 10:00 =>

Makkara- ja mehutarjoilu talkoolaisille. Voi olla että on myös muita virvokkeita.

Toivomus olisi että talkooporukka jakaantuisi tasaisesti jokaiselle talkookerralle. Ole ystävällinen ja laita sähköpostilla osoitteeseen mail@kuopionmoottorikerho.net tieto minä päivänä olet tulossa, niin listaamme tähän kuinka monta on kullekin päivälle tulossa.

Tehtävää löytyy varmasti jokaiselle. Tule viettämään mukavaa hyötyliikuntahetkeä kivassa seurassa!

Kuntopiiri alkaa ma 5.9.2016 klo 18:30 – 20:00

Kuopion Moottorikerhon jäsenille tarkoitettu kuntopiiri alkaa maanantaina 5.9 klo 18:30. Kuntopiiri on tarkoitettu kaikille kuskeille ja myös vanhemmat ovat tervetulleita mukaan. Aluksi tehdään hyvät lämmittelyt ja sen jälkeen muutamia kierroksia kuntopiiriä (sis. n. 20 eri liikettä) ja loppuun venyttelyä tai pelailua. Paikka on Presidentinkatu 1:n juhlasali eli entisen Kopiksen liikuntasali. Juhlasaliin käynti ilta-aikaan on Kaartokadun puolelta pukukoppien kautta, ovien edessä on hyvin parkkitilaa ja pukuhuoneen ovat avautuvat 15 minuuttia ennen vuoron alkua. Kerholla on omia jumppamattoja + kuminauhat ja käsipainoja joita käytetään harjoitteluissa. Mukaan tarvitset vaan sisäkengät ja juomapullon, kuntoilun jälkeen pesutilat ovat käytettävissä.

Mikäli KMK:n vuoron jälkeen ei ole saliin tulijoita, niin viimeinen lähtijä sammuttaa sitten aina valot salista sekä pukuhuoneesta ja pesutiloista.

Edellisvuosien kävijäennätys kuntopiirissä on ollut 34 kävijää yhdellä kertaa, tavoitteena saa tuo kävijäennätys rikottua tämän talven aikana!

Kuntopiirin maksu syyskaudelta (15 kertaa) on aikuisilta 40 € ja junnuilta 30 €. Ohjaajana toimii Tapio Kokkonen.

Tervetuloa mukaan!